마라톤 하프코스 중 갑자기 발생한 발통증

마라톤을 즐기시다가 발생한 발통증으로 인해 고민이 많으실 것 같습니다. 마라톤 중에 갑자기 발에 통증이 오는 것은 정말 고통스러운 일이죠. 특히 뼈를 치는 듯한 뭉근한 통증이라면 더욱더 걱정이 되실 텐데요. 걷거나 뛸 때만 발과 아래 발날 부위에 통증이 있고, 발 앞부분으로 걷거나 뛸 때는 통증이 없다는 점이 특이하네요. 이러한 증상들을 들어보니 비골건쪽 염증이 아닐까 생각이 듭니다.

복숭아뼈 주위나 종아리쪽을 눌러봤을 때는 통증이 없는데, 튀어나온 뼈 뒷부분을 눌렀을 때 아프다는 것은 조금 이상하네요. 발 앞부분으로 걷거나 뛸 때 통증이 없는 것은 신경쪽 문제는 아닐 것 같습니다. 족저근막처럼 찌릿한 통증이 아니라 뼈를 맞았을 때 느끼는 그런 종류의 통증이라고 하셨는데, 이는 정말 난해한 증상입니다.

병원에 가는 것이 가장 확실한 해결책이지만, 연차를 쓸 수 없는 상황이라면 조금 불편하실 것 같습니다. 토요일쯤에 병원에 가실 수 있으시다면 그때 가셔서 전문가의 진단을 받는 것이 좋을 것 같습니다. 발 통증은 무시할 수 없는 문제일 수 있으니 빠른 조치가 필요합니다. 통증이 계속되고 있다면 더 심각한 문제가 발생할 수도 있으니 조심하셔야 합니다.

병원에 가기 전에는 발을 쉬게 해주시고, 냉찜질을 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한 통증을 완화시킬 수 있는 스트레칭이나 마사지를 시도해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 발 통증은 무시할 수 없는 문제이니 조심하시고 빠른 치료를 받으시길 바랍니다. 건강하게 뛰어다니실 수 있도록 빠른 쾌유를 기원합니다.

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